Бывает ли у вас такое: вроде поздно легли и рано встали, но чувствуете себя полным сил и энергии? А в другой раз, наоборот, спали дольше обычного, несколько раз переводя будильник на попозже, но встаете разбитым и в плохом настроении? Подъем по будильнику частенько приносит много негативных эмоций. Но оказывается все дело не в том, сколько человек спит, а в том, в какой фазе сна произошло ...

          Повальное увлечение йогой в последние годы нельзя не заметить. Модные фитнес-клубы, студии танцев и видео-ролики наперебой предлагают свои услуги. ...