У кого из девушек не было такой ситуации – смотришь на себя в зеркало и не все в фигуре нравится, тут чуть-чуть многовато, тут бы подтянуть. Я за зиму набрала несколько килограмм, думала смогу легко сбросить как всегда, стоит лишь пару дней поголодать. А позже решила, что кроме похудения надо еще и улучшить форму, заняться спортом. Ходить в спортзал было лень, смотреть видео в интернете через ноутбук – неудобно. Решила скачать себе приложение на планшет.
Искала долго, выбирала, сравнивала. Какие-то программы я скачивала, а потом удаляла. Мне не нравились. Потом нашла программу Василия Ульянова «Худей легко». Когда-то давно я уже занималась по его программе, качала пресс, тогда результат меня очень порадовал. А теперь, когда тортики и другие вкусности, скрывают мою чудную фигуру, время пришло и для этого приложения.
Приложение платное, 5$. Cделано в виде двухнедельного тренинга. Ведущих двое – Василий Ульянов и Антон Бритва. Они также ведут тренинг «Спарта». Ничего кардинально нового ребята не предлагают, да и всем прекрасно известны прописные истины, благодаря которым худеешь, и вес не возвращается.
Каждый день – новый аудиокаст, пошаговая инструкция к мотивационному похудению, что очень важно. Основная задача - это перестроить свой режим питания и сам рацион, плюс физические нагрузки. Кажется, что ничего особенного. НО! Есть один отличающий этот продукт от других – здесь не просто дана методика из серии «меньше ешьте, больше спорта», здесь вас научат находить мотивацию и ставить себе цели, благодаря которым вы действительно сможете изменить свою жизнь.
Ежедневно вам нужно будет выполнять комплекс упражнений, для этого не нужно подключаться к сети, все доступно в оффлайн режиме. Очевидный плюс. Упражнения не уникальные, но работают. Вообще вся эта программа рассчитана на людей, которые не будут отлынивать и будут над собой работать. Это не та история, где скинешь лишние кило, лежа на кровати и доедая восьмую шоколадную конфету. Надо усиленно потеть и пахать.
Есть несколько бонусов:
1. Видео инструкции, все очень наглядно показано и рассказано.
2. Все аудиокасты продублированы в текстовом формате PDF
3. Хорошие советы о рационе питания
4. Отдельно идет отличный бонус – таблица продуктов питания, очень полезная вещь для тех, кто следит за тем, что ест
Программа неплохая, ничего супернового нет, нет секретов «ешь булки и худей», но все структурировано, четко. Правильный подход – не сбросить за короткий срок килограммы, при этом ничего не кушая, а именно изменить весь подход к питанию и к нагрузкам. Работая над собой, вы обязательно добьетесь успехов! Я тому пример! :)
© © © 2013-2016