Пару лет назад, путешествуя по Юго-Восточной Азии, я попала в Индию и просто заболела йогой. Занималась с местными преподавателями, медитировала. Вернувшись домой, сходила в спортзал, где проводились курсы. «Кто и где их такому учил???» - было моей мыслью после первого занятия. Русские тренеры обучали совсем не тому, что знала я. Возможно, мне просто не повезло, но я решила практиковать йогу сама. Сначала искала книги, но статические картинки были трудноваты. Потом искала видео на youtube, но и там я не нашла того, что зацепило бы. Кроме того, хотелось заниматься в любом месте, а ноутбук особо с собой не натаскаешься. Решила поискать приложение в AppStore, чтобы установить его на планшет. Решила начать с бесплатных программ. Уже первое найденное настолько меня порадовало, что уже год я занимаюсь именно по нему. Называется оно YogaFree.
Как довольно опытный пользователь этого приложения, могу сказать, что плюсов не счесть:
1. Всего почти 100 разнообразных асан в бесплатной версии, есть 4 уровня сложности, которые зависит от вашего уровня подготовки.
2. Есть 3 программы готовых занятий, проработанных полностью от и до профессиональным тренером по йоге, можно запустить их и заниматься.
3. Все асаны сделаны и показываются в виде слайдов, они дополнены звуковым сопровождением, просто невозможно сделать что-то неправильно.
4. Можно создать свою индивидуальную программу тренировок и вести дневник, записывая достижения, упражнения и время.
5. Отлично подобранная спокойная музыка для занятий.
6. Возможность добавления своей музыки для тренировки.
7. Красивый дизайн, в приложении использованы светлые и приятные цвета.
8. Есть таймер, выставив который, программа будет подавать сигнал о том, что пора сменить позу.
9. HD-качество видео изображения в уроках.
10. Есть синхронизация приложения с социальными сетями – можно делиться информацией в твиттере и фейсбуке.
11. Полностью русифицированная программа
12. Это бесплатно!
Недавно я скачала и платную версию этой программы. Всего за 129р. Вы получите более 300 поз-асан и более 40 уже готовых программ. Я не могу нарадоваться! Заниматься можно везде, где захочется. Пожалуй, из минусов, только воспроизведение видео через интернет. Из всего, что я видела и слышала после Индии, это наиболее близко к традиционным практикам и медитациям.
Всем любителям йоги я настоятельно рекомендую! Это лучшее приложение такого рода!
Внимание:
В приложении есть - Лайт версия
РЕЗЮМЕ ОТ ДИГИМАМЫ:
Yoga Free
Что понравилось?
Один из экспертов у нас натуральный йог, так что у нас нашлась полная версия этого приложения. И да, это очень полезное и качественное приложение по йоге. Куча хороших уроков с фото и видео материалами. Подробное описание поз и техник. Отдельная рубрика по интересным статьям посвященным йоге. Есть отдельные программы с видео, для людей с разной подготовкой, от начинающих до самых продвинутых. Хорошие дикторы, приятная музыка. Приложение просто кладезь знаний и пользы.
Что не понравилось?
Что видео подгружается через интернет. Хотя сейчас, появилась возможность в программе загрузить отдельно все видео, чтобы оно всегда было доступным. Так, что это уже исправлено.
Чего не хватает?
Приложение очень графически правильно, и несколько стерильно. Очень научный и академичный подход. Хочется немножко уюта и домашности :)
P.S.
Да, приложение заслуживает самого пристального внимания. В нем есть все, чтобы познакомиться новичков с йогой, а для продвинутых - сделать свои занятие более технологичными и наглядными, ну дык, новые технологии же :) Срочно внедряем в жизнь!
Мы рекомендуем это приложение! Высший бал. Правда это оценка на полную версию.
"Yoga Free": ДигиМАМА рейтинг 10 из 10
© © © 2013-2016